Zutaten
für 2-4 Personen:
- 3 Äpfel, entkernt, gewürfelt
- 4-6 Datteln, entsteint
- 3 EL Buchweizen, gekeimt
- 2 EL Hanfsamen, geschält
- 2 EL Leinsamen, braun
- 1 TL Zimt
- 1 Prise Kardamom
Topping:
- Kokosjoghurt, Mandelmilch, Rosinen, Apfel, Banane, Blaubeeren, Hanfsamen... nach Lust und Laune.
Zubereitung
- Alle Zutaten im Mixer zur gewünschten Konsistenz mixen.
- Evtl. etwas Wasser dazu geben, wenn du es dünner magst.
- Schön dekorieren und genießen.